Продукты для повышения тестостерона у мужчин привычные, их можно найти в каждом магазине. Что включить в свое меню, чтобы мужское здоровье всегда оставалось на уровне? Далее приводим список продуктов и их ценность для мужчин.
Тестостерон и питание
Гормон мужской половой системы — тестостерон, является ключом к силе, мужеству, энергии. Он вырабатывается не только в половых железах сильной половины человечества, но и у женщин, обеспечивая бесперебойный цикл овуляции, прочность костной ткани, тонус и силу мышц. Конечно, с возрастом количество гормона в крови снижается. Для кого-то этот факт остается незамеченным, кто-то страдает от резких перепадов гормонов. Такое бывает, если на организм воздействуют стресс, вредные привычки и даже тип питания. Неправильное нерациональное питание может сильно влиять на работу эндокринных и экзокринных желез. И наоборот, употребление нужных продуктов поможет поддерживать здоровье на протяжении всей жизни.
Повышение тестостерона естественным путем, используем правильные продукты:
Устрицы
Относятся к морепродуктам, которые имеют наибольшую пищевую ценность. Моллюск обладает тонким вкусом, тонизирующим действием на нервную систему. Мясо устриц содержит все компоненты пищи: углеводы в виде гликогена, жиры, большое количество протеина. Из минеральных веществ ценность для мужчин представляют цинк, кальций, железо, йод, фосфор и медь. Всего шесть устриц, съеденных за сутки, пополнят на 100% ваши потребности в меди и железе. Но для выработки тестостерона важен цинк. Он является главным компонентом для синтеза цепи гормона, обеспечивает подвижность мужских половых клеток и еще более 300 биохимических реакций в организме. Цинк обладает свойством подавлять фермент ароматазу, которая превращает тестостерон в эстроген.
Из морепродуктов также отдавайте предпочтение скумбрии, креветкам, лососю, сардине и другим рыбам, в которых содержится значительное количество рыбьего жира.
Орехи
Это одни из тех продуктов, которые в небольшом количестве помогут вам полностью покрыть потребность в некоторых витаминах, микро- и макроэлементах, жирах. Например, грецкие орехи для мужчин — это просто кладезь для обеспечения работы сердца и сосудов, они действуют как антиоксиданты, очищают кровь, помогают подержать и нарастить мышечную массу, то есть оказываются натуральными анаболиками. Если регулярно употреблять орехи, можно забыть о половом бессилии. Они создадут отличную основу для потенции даже в преклонном возрасте, когда собственные железы перестают достаточно вырабатывать гормоны.
Овощи
Полезны все овощи, тем более в сыром виде. Но есть те, которые прямо предназначены для мужчин. Это сельдерей, брокколи, чеснок, лук, зелень, куда относим в первую очередь петрушку, укроп. Сельдерей повышает потенцию за счет разностороннего действия. Во-первых, он содержит цинк, о пользе которого писалось выше. Во-вторых, в составе сельдерея есть растительная форма андрогена-мужского полового гормона. Поэтому, если вы хотите добиться повышения тестостерона естественным путем, добавьте в пищу этот корнеплод. Сельдерей обладает специфическим ароматом, поэтому его добавляют в супы и салаты в небольшом количестве, чтобы не вызвать отвращение к пище. Не менее важно использовать для пополнения ежедневного рациона петрушку. Она содержит минералы, витамины, а для мужчин полезна еще и тем, что очищает мочевыводящие пути от патогенной флоры.
Используем травы
Травы для повышения тестостерона прошли многолетнюю проверку, доказали свою эффективность. Нередко травы и их экстракты используются в препаратах, предназначенных для повышения потенции, полового влечения, придания мужчине сил и энергии.
Например, якорец стелющийся. Растение в составе своем содержит гликозиды, из которых могут синтезироваться гормоны. Из растения производят препарат Спеман, который отлично справляется с гипертрофией простаты, проблемой малого количества спермы. К прочим болезням, с которыми якорец успешно борется, относят эректильную дисфункцию, сперматорею. Полезно растение тем мужчинам, которые занимаются спортом. Активные компоненты его выступают как анаболические стероиды, добавляя мышечной массы, сил и провоцируя выброс тестостерона.
Другой пример — женьшень для мужчин. Растение редкое, сейчас выращивается в хозяйствах, используется в медицине как универсальное средство. Корень женьшеня обладает удивительными свойствами, поэтому полезен при многих заболеваниях и состояниях организма. исследования не раз подтверждали, что вещества, входящие в состав растения, повышают синтез тестостерона, мужчинам, страдающим бесплодием, помогают увеличить количество подвижных сперматозоидов в эякуляте. Корень женьшеня применяют при нарушении потенции, в том числе когда это связано с низким уровнем андрогенов.
Похожими свойствами обладает элеутерококк. Он положительно влияет на работу половых желез, укрепляет иммунную систему, активизирует метаболизм.
Полезными свойствами обладает смилакс. В лекарственных целях используется корень растения. Смилакс признан природным источником гормона, а потому его называют афродизиаком. Он естественным путем повышает уровень тестостерона, улучшает репродуктивную способность мужского организма. это происходит за счет увеличения количества и улучшения качества спермы. Издавна растение использовали как первое средство для лечения бесплодия, преждевременного семяизвержения. Полезен смилакс не только молодым, он отлично справляется с аденомой и простатитами хронического течения.
Аюрведически смилакс может даже справиться с нервными заболеваниями, которые зачастую становятся причиной импотенции. Лекари рекомендуют применять его при различного рода воспалениях, особенно при инфекциях мочеполовых путей.
Использование любой травы , предназначенной для повышения уровня тестостерона в крови, нужно начинать только после консультации со специалистом. Главная цель при их использовании — не допустить смешения эффекта, его уменьшения или увеличения при одновременном употреблении других препаратов.
Выбираем натуральный препарат
Натуральные компоненты содержит препарат Вимакс Форте. Это уникальное средство поможет не только побороть половую слабость, но и увеличить размеры полового члена без вмешательства врачей.
Показаниями для употребления Вимакс служат низкое половое влечение, нехватка сил, низкая выносливость во время интимной близости, неуверенность в себе, недовольство размерами полового члена. Максимальное увеличение потенциала вашей сексуальной активности вы почувствуете спустя 9 недель после регулярного употребления препарата. Принимать стоит длительно, но и цена Вимакса позволяет это делать без ущерба для кошелька. Купить препарат можно на нашем сайте, где вы найдете подробное описание свойств Вимакса, а также другие препараты, предназначенные для повышения потенции.
Поднять и сохранить уровень тестостерона можно с помощью привычных продуктов, а также натуральных природных компонентов. Сейчас фармакологический рынок предлагает множество средств, в основе которых лежат экстракты растений. Выбор за вами!
Pingback: Повышение уровня тестостерона — опасно ли это?
Спасибо за информацию о травах! Однозначно не стоит принимать анаболические стероиды — мышцы вырастут, а потенция может исчезнуть окончательно. К счастью, их не продают без рецепта. Из продуктов можно посоветовать также куриное мясо, все виды морепродуктов (кальмары, мидии), и некоторые разновидности спортивного питания. Вимакс Форте тоже должен помочь, учитывая состав. Я не пил, но как вернусь к тренировкам в спортзале, испытаю. О том, что потенцию повышают травы, не слышал, но травяные сборы отлично очищают организм.
В том, насколько питание и БАДы влияют на потенцию убедился на собственном опыте, тем более у меня жена медик и все уши мне прожужжала о том, как влияет тот или иной витамин на здоровье, тем более на мужскую силу. Приходиться к ее доводам прислушиваться и применять на практике. Орехи и зелень на столе не переводятся, периодически какие-то травы применяю. Почти отказался от вредных привычек, а куда деваться, пришлось.