Продукты для повышения потенции — мужская диета

Продукты для повышения потенции часто называют афродизиаками, но чаще это привычные для нашего стола продукты и блюда, о которых мы напишем подробнее.

Белковые продукты для мужчин

Среди продуктов, повышающих потенцию, важно отметить белковые. Это и морепродукты, и мясо, и яйца. Есть и блюда, которые богаты растительными белками, они также полезны для предстательной железы.

Не все белковые продукты одинаково полезны для потенции, есть те, которым отдают преимущество:

1. Морепродукты. Это устрицы, кальмары, криль, некоторые виды рыб (скумбрия, камбала);
2. Мясо. Наибольшая польза отмечена у говядины, конины, баранины, а также диетической крольчатины, курицы, индейки. Некоторые специалисты-диетологи отмечают особую пользу желудка верблюда;
3. Растительные белки полезны для потенции. Например, пополнить запасы протеина можно с помощью бобовых культур, в том числе и сои.

Какие продукты повышают потенцию сильнее и быстро? Например, устрицы. Устрицы богаты белками, микроэлементами, поэтому одновременно являются строительным материалом для гормонов половой системы, сперматозоидов, и обеспечивают их подвижность. Цинк и селен участвуют в выработке тестостерона.

При покупке устриц необходимо соблюдать осторожность. Специалисты утверждают, что некоторые из моллюсков в определенных местах обитания накапливают ртуть. Этот факт делает устрицы, употребляемые в больших количествах, опасными не только для здоровья , но и для репродуктивной системы. Вторая опасность, которая подстерегает любителей устриц, — это наличие в моллюсках вибриона,  который может вызывать несколько заболеваний. У здоровых лиц устрицы могут приводить к гастроэнтериту.

Впрочем, австрийские доктора считают, что эти моллюски полезны для потенции, но они рекомендуют принимать их в другом в виде. Проведенный эксперимент с получасовым пребыванием пациентов ванной с горячей водой, наполненной на треть устрицами, показал, что потенция повышается значительно, а после 5 сеансов от заболевания удалось избавиться большинству мужчин.

Мясо и потенция

Мясо относится к высокоэнергетическим продуктам, а для мужчин оно является настоящим афродизиаком. Употребление мяса способствует выработке гормона тироксина, который поддерживает нормальную возбудимость нервных процессов, а также ускоряет процессы окисления.

Обилие микро- и макроэлементов в мясных блюдах, а также богатый витаминный состав делает мясо незаменимым продуктом для мужчин, страдающих заболеваниями простаты.

Наибольшая польза у диетической крольчатины, индюшатины, курицы, а также говядины нежирных сортов, конина. Мясо, которое присутствует в ваших блюдах, помогает вырабатывать гастрин и желудочный сок, который пробуждает аппетит. Благодаря этому снижается уровень холестерина в крови, а это напрямую связано с потенцией, точнее, с кровоснабжением органов малого таза.

Чтобы польза мяса была максимальной, его нужно готовить на пару или с помощью тушения. Мясо полезно спортсменам, но лицам с умеренной физической нагрузкой или с малоактивным образом жизни не стоит переедать. Это провоцирует набор лишнего веса, выводит кальций из организма, нагружает почки большим количеством белка.

Другие белковые продукты для потенции

Продукты для повышения потенции у мужчин разнообразны. Свой рацион можно разнообразить белковыми продуктами растительного происхождения, а также яйцами.

При употреблении яиц стоит соблюдать некоторые правила: не есть более 2 штук в сутки, если вы едите больше, то это должны быть только белки. Яйца содержат много жиров, холестерина, поэтому злоупотребление ими может приводить к атеросклерозу, ухудшению кровоснабжения всех органов.

Тем не менее яйца богаты минералами, витаминами, аминокислотами, жирными кислотами, поэтому из рациона не стоит исключать.

Какие еще продукты повышают потенцию? Одним из наиболее полезных кисломолочных продуктов является кумыс, или кобылье молоко. Молоко кобыл помогает восстановить потенцию благодаря улучшению обмена веществ, регуляции состава крови, положительным влиянием на работу сердца и сосудов. Кумыс повышает сопротивляемость организма к инфекциям, поэтому полезен при воспалительных заболеваниях мужской половой системы. Суточная средняя норма кумыса — это один стакан через полчаса после завтрака. Индивидуально доза может быть уменьшена или увеличена после консультации со специалистом. Лицам, страдающим заболеваниями желудка и кишечника, а также непереносимостью лактозы, стоит воздержаться от лечения молоком кобыл.

Для улучшения потенции можно использовать бобовые в своем привычном рационе. Бобовые содержат много белка, который легко усваивается, потому что имеет растительное происхождение. Белок является основой для синтеза всех гормонов, спермы, а также для выработки качественных половых клеток. Бобовые также богаты химическими элементами, поэтому влияют на состав крови, передачу нервных импульсов, а также за счет содержания витаминов группы В действуют успокаивающим образом на нервную систему.

Что ещё кушать для сохранения потенции мужчинам

Некоторые продукты не входят в стандартный рацион каждого мужчины. Но, тем не менее, их нужно периодически включать в рацион для быстрого восстановления потенции и уровня иммунитета. Полезные продукты для мужской потенции: мед, орехи, зелень, сухофрукты, натуральные свежевыжатые соки, как овощные , так и фруктовые, имбирь, сельдерей.

Наилучшими продуктами питания для повышения потенции у мужчин являются орехи. Каждый вид ореха полезен по-своему. Для потенции мы рекомендуем употреблять грецкие орехи, кедровые, фундук, фисташки и миндаль. Чем отличаются орехи? Во-первых, обильным составом: кальций, фосфор, калий, магний, хлор, сера, марганец, цинк и селен. Во-вторых, это богатый витаминный составом: все витамины группы В, С, А, D, Е, К. Ненасыщенные жирные кислоты обеспечивают здоровое состояние сосудов, защищает их от отложений холестерина. Микроэлементы селен и цинк влияют на выработку тестостерона, способствует увеличению количества спермы, на работу предстательной железы.

Миндаль провоцирует приток крови к половым органам, благодаря содержанию аминокислоты аргинина, которая нормализует кровообращение. Поэтому миндаль с уверенностью можно отнести к продуктам для потенции быстрого действия.

Некоторые виды орехов, например, кедровые, помогают бороться с иммунной недостаточностью.

Не забывайте о корнеплодах, как сельдерей и имбирь.

Сельдерей стоит на первом месте с другими продуктами для повышения мужской силы, потому что содержит в себе аналог мужского гормона андростерона. Гормон отвечает за вторичные половые признаки, за либидо, за сексуальность. Сельдерей обладает специфически ароматом и вкусом, им можно разнообразить блюда. Достаточно три раза в неделю добавлять его в салаты и супы, чтобы обеспечить себе нормальный гормональный фон. Особенно полезен сельдерей тем мужчинам, у которых низкий уровень потенции связан с гормональной недостаточностью. В лечение им назначают заместительную терапию половыми мужскими гормонами, поэтому андростерон в составе сельдерея однозначно принесет пользу.

Имбирь полезен не только витаминным и минеральным составом, но и влиянием на кровеносную систему. При его употреблении чувствуется прилив тепла, потому что сосуды расширяются, приток крови возрастает и к половым органам. Имбирь показан лицам, страдающим ожирением, отложением холестерина в сосудах, а также повышенным артериальным давлением.

Продукты, улучшающие потенцию, оказываются довольно привычными и доступными для каждого потребителя. Поэтому не пренебрегайте своим здоровьем, не доводите до необходимости медикаментозной терапии, используйте натуральные средства. Если вам не помогли народные методы, вы можете использовать лучшие препараты для потенции разных групп, направленных на повышение потенции и улучшение качества спермы. Одним из таких препаратов является Аванафил. Это отличное средство для коррекции нарушений потенции  у мужчин. Некоторые считают, что лучше отдать предпочтение брендовому препарату, чем дженерику. Но это не тот случай. Аванафил в своем составе имеет то же действующее вещество, а потому его действие на эрекцию выраженное. Для пациентов положительной стороной станет цена на препарат, ведь дженерики продают по более демократичным ценам. Их производство отработано, нет нужды в рекламе и дополнительных исследованиях, поэтому Аванафил доступен большей части населения со средними доходами. Широкий ассортимент подобных средств представлен в нашем магазине.

Не рекомендуем заниматься самолечением. В любой ситуации обращайтесь к специалисту. Это сохранит ваше время и позволит быстро избавиться от заболевания.