Здоровье мужчины, а вместе с тем и его потенцию определяют множество факторов. Одним из наиболее важных являются продукты питания. Именно от них зависит сила и продолжительность мужской эрекции, а в целом потенции. Стоит отметить, что с возрастом данная проблема становится более актуальной. Но это также касается и молодых людей. Дело в том, что современная пищевая индустрия пестрит огромным количеством всевозможных продуктов питания и готовых блюд, которые содержат массу вредных веществ понижающих потенцию. В некоторых случаях бесконтрольное употребление продуктов понижающих потенцию может привести к импотенции.
Основные типы продуктов понижающих потенцию, которые следует избегать
К продуктам негативно влияющих на качество потенции можно отнести следующие типы:
- Жирные и высококалорийные.
- Острые и кислые.
- Чрезмерно сладкие и соленые.
- С содержанием консервантов, эмульгаторов, стабилизаторов, заменителей либо усилителей вкуса и других.
Длительное употребление данных продуктов негативно влияет на здоровье мужчины в целом, в частности на его потенцию. Такая пища так же приводит к ухудшению кровообращения и обменных процессов в организме. Это в свою очередь может спровоцировать появление таких заболеваний как гипертония, сердечная недостаточность, ожирение. Все это так же непосредственно является причиной ухудшения потенции.
Продукты, которые нужно вычеркнуть из своего рациона или существенно ограничить
- Пирожные и торты.
- Пицца, бургеры, картофель фри и другая продукция фастфуда.
- Готовые соусы, майонез.
- Жирное мясо, животные жиры.
- Хлебобулочные изделия – булочки, печенье, хлеб.
- Алкоголь.
- Газированные напитки – кока-кола, пепси.
При возможности от перечисленных продуктов стоит отказаться либо ограничить их в своем питании. Конечно, от алкоголя не нужно совсем отказываться, выпивать следует в меру и по поводу. Импотенция и алкоголь взаимосвязаны, но негативное действие спиртного на потенцию сказывается только при его чрезмерном употреблении. От хлеба так же не нужно отказываться, просто не стоит переедать.
Полностью отказаться стоит от продуктов длительного хранения содержащих консерванты и целый спектр других веществ, которые обеспечивают их свежий вид, запах и вкус. Такие продукты называют “химическими” и это действительно так. К сожалению, в магазинах не встретишь надписи — осторожно, продукты понижающие потенцию, поэтому необходимо самостоятельно научиться ориентироваться в тысячах наименованиях, знать основные понятия (смотреть выше) которые указывают на вредность продукта.
Лучший способ упростить себе задачу, это не выбирать из множества позиций наименее вредный продукт, а сразу покупать здоровую пищу, полезную для потенции. Тут как раз таки все просто. Здоровая пища это свежая и натуральная, без консервантов и разной химии.
Какие продукты положительно влияют на потенцию?
- Свежие, овощи и фрукты либо обработанные паром.
- Цельнозерновые злаки\крупы.
- Нежирное мясо, в том числе мясо птицы.
- Куриное яйцо.
- Свежая рыба и морепродукты.
- Соки, ягоды, орехи.
- Любая зелень.
Из представленного списка понятно, чтобы вести здоровый образ жизни не нужно становиться вегетарианцем. Все продукты для потенции мужчин содержат большое количество микроэлементов и витаминов. Из них можно готовить очень вкусные, а главное полезные блюда. Если вы заказываете пищу в ресторане, старайтесь избегать жареных, копченых, соленых или перченых блюд.
